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May marks Mental Health Awareness Month, a time dedicated to recognizing the importance of mental well-being. In Eugene School District 4J, we understand that promoting mental health goes beyond a single month—it's a daily commitment. Our schools strive to create environments of connection, belonging, and learning, where students and staff feel supported and valued.

Throughout May, we'll continue our efforts to prioritize mental health by incorporating mental health strategies into our daily routines. However, supporting mental health isn't limited to the school setting. We want to empower families with ideas for promoting mental wellness outside of school.

In the weeks to come the Care & Advocacy Team will share strategies to promote mental health and well-being. Click through to see other ideas to raise awareness this month.

4J Mental Health Resources

Five Strategies To Take Care Of Your Mental Health (click slides to enlarge) 

Sleep Tips (click slides to enlarge)

Nature Tips (click slides to enlarge)

National Resources:

• SAMHSA 
• Mental Health America 
• Screener 
• NAMI
• NIH 
• JED | JED resources
• Youth . gov
• American Counseling Association:
• Counseling Awareness Month Calendar

Centrémonos en la salud mental en mayo

Mayo marca el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, un tiempo dedicado a reconocer la importancia del bienestar mental. En el Distrito Escolar de Eugene 4J, entendemos que promover la salud mental va más allá de un solo mes: es un compromiso diario. Nuestras escuelas se esfuerzan por crear entornos de conexión, pertenencia y aprendizaje, donde los estudiantes y el personal se sientan apoyados y valorados.

A lo largo de mayo, continuaremos nuestros esfuerzos para priorizar la salud mental incorporando estrategias de salud mental en nuestras rutinas diarias. Sin embargo, el apoyo a la salud mental no se limita al entorno escolar. Queremos capacitar a las familias con ideas para promover el bienestar mental fuera de la escuela.

En las próximas semanas, el Equipo de Atención y Defensa compartirá estrategias para promover la salud mental y el bienestar. Haga clic para ver otras ideas para crear conciencia este mes.

Recursos de salud mental del 4J

Cinco estrategias para cuidar tu salud mental (haga clic en las diapositivas arriba para ampliar)