Información en español

It’s OK to ask for help! In 4J, we are ramping up our efforts to remove the stigma, silence and secrecy that surrounds help-seeking behavior by adding mental health staff and providing mental health care coordination and trainings to staff and families. On this webpage, you will find 4J-based and community mental health resources for students, families and staff.

For more information, contact Dr. Kerry Frazee, Prevention Services Administrator, frazee_k@4j.lane.edu

Resources

Printable list of community mental health resources

I’m in crisis and need help right now:

• Call 911
• National Suicide Prevention Lifeline: Call 988
• Lane County Youth Crisis Response Program (Riverview Center for Growth): Call 888-989-9990
• CAHOOTS
• White Bird
• Trevor Lifeline: A national 24-hour, toll-free, confidential suicide hotline for LGBTQ youth: Call, text, and chat 866-488-7386
• Crisis Text line: Text HOME to 741741 from anywhere in the United States, anytime, about any type of crisis. A live, trained Crisis Text Line Crisis Counselor receives the text and responds, all from our secure online platform. The volunteer Crisis Counselor will help you move from a hot moment to a cool moment.
• YouthLine Lines for Life: A chat-line for students. Teens are available to help daily from 4:00 p.m. – 10:00 p.m. Pacific Time via call, text, chat, or email (adults are available by phone at all other times). YouthLine is a free, confidential teen-to-teen crisis and help line. No problem is too big or too small.
• Looking Glass Regional Crisis Center for DHS involved youth: Call 541-743-2611
• Lines for Life Racial Equity Support: Call 503-575-3764 (Weekdays, 10:00 a.m. – 7:00 p.m.)

I need to report a concern:

• Safe Oregon: 24/7 statewide school safety tip line, is here for you; for all students and the whole community. Confidentially or anonymously report student safety concerns (suicidal ideation/thoughts, cyberbullying, child abuse, drug/alcohol abuse, etc.) and SafeOregon will pass this information to school personnel. Information may be shared with law enforcement when necessary for safety

Safe Oregon video for students.

I need a mental health counselor:

• School Counselor: Many students struggle at times. If your child needs support for mental health, talk to your school counselor or another trusted adult at your school.
• Community Counselor
• Care Solace (4J video): A confidential care coordination service that can help you find mental health care and substance use and misuse treatment options matched to your needs. Care Solace’s team is available 24/7/365 and can support you in any language. Visit caresolace.com/eugene or call 888-515-0595 at any time. 4J is providing students, staff and their families free access to Care Solace.

I would like suicide intervention training:

• Association of Oregon Community Mental Health Programs (AOCMHP) training opportunities:
  • Contact Information
  • ASIST Trainings
• Other:
  • 4J Suicide Prevention Plan and Procedures
  • Suicide Prevention Resources
  • Restricting access in the home to lethal means of self-harm

Additional Resources

• ParentPlace.Care (Parent support, engagement, and education)
• JED Foundation Mental Health Resources and Videos
• Individual support
• Group support
• Grief support
  • Courageous Kids
  • Dougy Center
• Ophelia’s Place (Support for girls and families)
• SASS (Sexual Assault Support Services)
• Youth ERA (14+ drop in center and support)
• Relief Nursery (Support for younger children and families, including therapeutic services)
• Looking Glass Resources for Unhoused Youth

4J Parent Information Sessions

• Teen Substance Use and Coping (event recording | slide presentation)
• Youth Self-Harm and Cutting (event recording | slide presentation)
• Navigating Grief and Suicide (event recording)

Community Resources

• Parenting Now
• Wellness affinity groups
• National Alliance on Mental Illness (NAMI) Lane County
• Relief Nursery Community Resource Guide
• Food for Lane County
• Sources of Strength

Staff Resources

• 4J EAP
• Educator Wellness Series from Northwest MHTTC
• Trauma Stewardship
• Trauma Healing Project Workforce Wellness Resource Library

Recursos de salud mental

¡Está bien pedir ayuda! En el 4J estamos intensificando nuestros esfuerzos para eliminar el estigma, el silencio y el secreto que rodea el comportamiento de búsqueda de ayuda mediante la incorporación de personal de salud mental y la coordinación y capacitación de atención de salud mental para el personal y las familias. En esta página web, encontrará recursos de salud mental para estudiantes, familias y personal, basados ​​en el 4J y en la comunidad.

Para obtener más información, comuníquese con Dra. Kerry Frazee, administradora de servicios de prevención, en frazee_k@4j.lane.edu

Recursos Haga clic en el enlace para navegar a esa sección:

Necesito ayuda ahora:

• Llame al 911
• Línea Nacional de Prevención del Suicidio: Llame al 988
• Programa de Respuesta a Crisis Juvenil del Condado de Lane (Centro Riverview Para el Crecimiento): Llame al 888-989-9990
• CAHOOTS
• White Bird
• Trevor Lifeline: Una línea nacional las 24 horas, llamada gratis y confidencial de apoyo contra el suicidio de jóvenes LGBTQ. Llame, textee o chatee al 866-488-7386
• Línea de crisis por texto: Textee HOME al 741741 desde cualquier lugar de los Estados Unidos y a cualquier hora, sobre cualquier tipo de crisis. Esta línea de Texto de Crisis en vivo está capacitada para responder a crisis recibidas y contestadas por texto, todo desde nuestra plataforma segura en línea. El Consejero de Crisis voluntario le ayudará a pasar de un momento abrumante a un momento calmado.
• Youthline Lines for Life: Una línea de chat para estudiantes. Los adolescentes están disponibles para ayudar todos los días de 4:00 a 10:00 p. m., hora del Pacífico, a través de llamadas, mensajes de texto, chat o correo electrónico (los adultos están disponibles por teléfono en cualquier otro momento). YouthLine es una línea de ayuda y crisis gratuita y confidencial de adolescente a adolescente. Ningún problema es demasiado grande o demasiado pequeño.
• Centro Regional de Crisis Looking Glass para jóvenes involucrados en el DHS: Llame al 503-575-3764
• Otros recursos para la prevención del suicidio

Necesito reportar una preocupación:

• Oregón seguro: SafeOregon es la línea de consejos de seguridad escolar en todo el estado las 24 horas, los 7 días de la semana que está aquí para usted; para todos los estudiantes y toda la comunidad. Reporte de manera confidencial o anónima sus preocupaciones de seguridad de los estudiantes (pistas de: intenciones suicidas, acoso cibernético, abuso infantil, abuso de drogas/alcohol, etc.) y SafeOregon pasará esta información al personal de la escuela. La información se puede compartir con la policía cuando sea necesario para la seguridad.

Video de Safe Oregon para estudiantes.

Necesito un consejero de salud mental:

• Consejero escolar: Muchos estudiantes sufren a veces. Si su hijo necesita apoyo para la salud mental, hable con su consejero escolar u otro adulto de confianza en su escuela.
• Consejeros comunitarios
• Care Solace (video del 4J): Es un servicio de coordinación de atención confidencial que puede ayudarlo a encontrar opciones de tratamiento de atención de salud mental y abuso de sustancias que se ajusten a sus necesidades. El equipo de Care Solace está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año y puede ayudarlo en cualquier idioma. Visite caresolace.com/eugene o llame al 888-515-0595 en cualquier momento. El 4J brinda a los estudiantes, el personal y sus familias acceso gratuito a Care Solace.

Me gustaría recibir capacitación sobre intervención suicida:

• Asociación de Programas Comunitarios de Salud Mental de Oregon (AOCMHP) oportunidades de capacitación:
  • Información del contacto
  • ASIST
• Otras:
  • Plan y procedimientos de prevención del suicidio del 4J
  • Recursos para la prevención
  • Restricción del acceso en el hogar de medios letales de autolesión

Necesito recursos de verano:

• Apoyo individual
• Apoyo en grupos durante el verano 2022
• Apoyo de duelo
  • Niños valientes
  • Dougy Center
• Ophelia’s Place (Apoyo para niñas y familias)
• SASS (Servicios de apoyo de agresión sexual)
• ERA para jóvenes (Centro de acogida y apoyo para 14+)
• Guardería de alivio (Apoyo para familias con niños pequeños y también servicios terapéuticos)
• Looking Glass Recursos para jóvenes sin vivienda

Campamentos y actividades 

• HONEY Club cultural (grupo de verano para jóvenes multirraciales y multiétnicos en el área de Eugene/Springfield)
• Eugene YMCA (múltiples ofertas de campamentos de verano para niños desde prescolar hasta adolescentes)
• Boys and Girls Club (campamentos de verano: $25/semana)
• Willamalane Park y Distrito de recreación: Varios campamentos disponibles para muchas edades e intereses
• Recreación de Eugene: Varios campamentos disponibles para muchas edades, intereses y habilidades
• Campamentos diurnos de 4-H del condado de Lane (grados K-8)
• Eventos de verano para adolescentes en la biblioteca pública de Eugene (generalmente de 13 a 19 años)
• Teen Tuesdays at Springfield Public Library (mayores de 12 años)
• Arc Families Connected: Conexión familiar para familias que crían a un niño con una discapacidad intelectual o de desarrollo
• Eugene Science Center: Campamentos de ciencia de verano para estudiantes de 1.º a 8.º grado
• Deportes para niños: Campamentos disponibles para niños de 18 meses a  8.º grado
• Naturaleza cercana: Campamentos de medio día y día completo disponibles todo el verano

Recursos adicionales

• Sesiones de Información para Padres de 4J: 
  • Uso de sustancias en adolescentes y afrontamiento (grabación de eventos | presentación de diapositivas)
  • Autolesiones y cortes en los jóvenes (grabación del evento | presentación de diapositivas)
  • Navegando el duelo y el suicidio (grabación del evento)
• Recursos Comunitarios
  • Parenting Now
  • Grupos de afinidad de bienestar
  • Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI)
  • Guardería de alivio / Guía de Recursos Comunitarios – español 
  • Comida para el condado de Lane
  • Sources of Strength

Recursos para el personal

• 4J EAP
• Educadores compasivos del Condado de Lane
• Trauma Stewardship
• Trauma Healing Project Workforce Wellness Resource Library
• Conjunto de herramientas para la Salud Mental en las escuelas de Oregon